აშვაგანდა

აშვაგანდა არის პატარა მარადმწვანე ბუჩქი, რომელიც იზრდება ინდოეთში, ახლო აღმოსავლეთში და აფრიკაში.

მისი ბოტანიკური სახელია Withania somnifera, მას ასევე უწოდებენ ინდურ ჟენშენს. ბუჩქის ფესვები და კენკრა აიურვედულ მედიცინაში (ტრადიციული ინდური სამედიცინო სისტემა) გარკვეული პრეპარატების მოსამზადებლადაც გამოიყენება.

«აშვაგანდას ეფექტურობა შეფასდა 12 კვირიან რანდომიზებულ პლაცებოთი კონტროლირებად კვლევაში 38 ახალგაზრდა აქტიურ მამაკაცში, რომლებიც ასრულებენ ძალისმიერ ვარჯიშს. კვლევამ აჩვენა, რომ აშვაგანდას ჯგუფმა მნიშვნელოვნად გააუმჯობესა კუნთების სიძლიერე და ენერგია»
გლობალური სამედიცინო ცოდნის ბაზის (MSD) ვებსაიტი (Merck & Co., Inc., Rahway, NJ, USA)

https://vk-cc.ru/k4728

აშვაგანდა

✅ აძლიერებს იმუნიტეტს

✅ ამცირებს სტრესს (კორტიზოლს)

✅ უზრუნველყოფს ჯანსაღ ძილს

✅ აუმჯობესებს მეხსიერებას

✅ ძლიერი ანტიოქსიდანტი

✅ არეგულირებს შაქრის დონეს

✅ აძლიერებს ძვალსახსროვან სისტემას

✅ ამაღლებს სექსუალურ პოტენციას მამაკაცებში და ქალებში