5-HTP (ჰიდროქსიტრიპტოფანი)

5-HTP (5-ჰიდროქსიტრიპტოფანი)

ეს არის ბუნებრივი ამინომჟავა, რომელიც წარმოიქმნება ორგანიზმში L-ტრიპტოფანიდან და გარდაიქმნება სეროტონინად — ნივთიერებად, რომელიც არეგულირებს განწყობას, ძილს, მადას და ემოციურ ფონს.

5-HTP-ის მიღება ხელს უწყობს ორგანიზმში სეროტონინის ბუნებრივად მომატებას, რის გამოც ხშირად გამოიყენება მოწყენილობის, შფოთვის, უძილობისა და ჭარბი მადას კონტროლისთვის.

🧬 როგორ მოქმედებს:

სეროტონინის წარმოქმნა: 5-HTP ხელს უწყობს ტვინში სეროტონინის სინთეზს — «ბედნიერების ჰორმონის», რომელიც პასუხისმგებელია განწყობაზე და ფსიქოემოციურ ბალანსზე.

მელატონინის წინამორბედი: სეროტონინი გარდაიქმნება მელატონინად – ძილის ჰორმონად.

ემოციური მდგომარეობის სტაბილიზაცია: 5-HTP ხშირად გამოიყენება ბუნებრივ ალტერნატივად მსუბუქი დეპრესიული მდგომარეობის, შფოთვის და დაძაბულობის დროს.

პოტენციურად ამცირებს მადას და ხელს უწყობს წონის კონტროლს.

📌 მიღების მიზნები:

განწყობის გაუმჯობესება და შფოთვის შემსუბუქება

ძილის გაწონასწორება და დაძინების გაუმჯობესება

ჭარბი მადასა და ტკბილეულისადმი ლტოლვის შემცირება

ემოციური ბალანსისა და ფსიქოლოგიური სტაბილურობის მხარდაჭერა

დამატებით გამოიყენება ფიბრომიალგიის, შაკიკის და პრე-მენსტრუალური სინდრომის დროს (PMS)