სპირულინა

სპირულინას სარგებელი:

1) მდიდარია ცილებით. სპირულინა შეიცავს 60-70%

2) ამცირებს მადას.

3) კალციუმი ძვლებისთვის.

4) ძლიერი ანტიოქსიდანტი.

სპირულინა მდიდარია მაკრო და მიკროელემენტებით (ვიტამინები A, C, E, PP, b1, b2, b3, b6, b12).

5) ამცირებს ქოლესტერინის დონეს. სპირულინა მდიდარია აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავებით, რომელთაგან მთავარია გამა-ლინოლენის მჟავა. ის ამცირებს სისხლში ცუდი ქოლესტერინის რაოდენობას და ასევე ხელს უშლის მის დაგროვებას სისხლძარღვებში.

6) შეიცავს ბეტა-კაროტინს. სპირულინაში 10-ჯერ მეტია, ვიდრე სტაფილოში. ცნობილია, რომ ბეტა-კაროტინი ოქსიდაციური პროცესების შედეგად გარდაიქმნება a ვიტამინად.

7) შეიცავს რკინას. 1 გრ სპირულინა შეიცავს 1 მგ რკინას. რკინა არის ერითროციტების, ჰემოგლობინის, ერითროციტების, ფერმენტების ნაწილი, გავლენას ახდენს იმუნურ სისტემაზე და ენერგიის ზოგად გაცვლაზე. სპირულინას რკინა მთლიანად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ.

8)მდიდარია მაგნიუმით. მაგნიუმი პასუხისმგებელია კუნთების ნორმალურ ფუნქციონირებაზე, ნერვული იმპულსების გადაცემაზე, გულისცემაზე, ძვლის სიძლიერეზე, ცილების სინთეზსა და არტერიულ წნევაზე.
2 გრ სპირულინა შეიცავს 10 მგ მაგნიუმს.

9) ის მდიდარია თუთიით.

10) ფარისებრი ჯირკვლის სამკურნალო

თუთიას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, აძლიერებს იმუნურ სისტემას, უზრუნველყოფს ჭრილობის სწრაფ შეხორცებას, ხელს უწყობს a ვიტამინის შეწოვას, აუმჯობესებს თმის მდგომარეობას, დადებითად მოქმედებს ადამიანის გონებრივ შესაძლებლობებზე.