გარცინია კამბოჯია

გარცინია კამბოჯია (Garcinia Cambogia) 

ტროპიკული მცენარე ჰგავს მინიატურულ გოგრას და, როგორც წესი, მწვანე ან ღია ყვითელი ფერისაა. ხილი შეიცავს ჰიდროქსილის ლიმონმჟავას (HCA), რომელიც აძლევს მას თვისებებს, რომლებიც სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის.

წარმოშობა და ზრდის ადგილები:

გარცინია სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიის მკვიდრია, მათ შორის ისეთი ქვეყნები, როგორიცაა ინდოეთი, ინდონეზია, მიანმარი და ტაილანდი.

სასარგებლო თვისებები

Garcinia Cambogia — ს აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება, რაც მას პოპულარულს ხდის, როგორც ჯანმრთელობისა და წონის დაკლებისთვის სასარგებლო საკვებ დანამატს.

სარგებელი :

1. მადის ჩახშობა: გარცინია შეიცავს ჰიდროქსილის ლიმონმჟავას (HCA), რომელიც ხელს უწყობს მადის შემცირებას შიმშილის ჰორმონებზე მოქმედებით.
2. ცხიმის წარმოქმნის შემცირება: HCA ბლოკავს ფერმენტ ციტრატ ლიაზას, რომელიც მონაწილეობს ნახშირწყლების ცხიმად გადაქცევაში. ეს ხელს შეუწყობს ცხიმის რეზერვების დაგროვების თავიდან აცილებას.
3. განწყობის გაუმჯობესება: ტვინში სეროტონინის დონის გაზრდით, გარცინიას შეუძლია გააუმჯობესოს განწყობა და შეამციროს ემოციურ ფონზე ზედმეტი ჭამა, რაც დაკავშირებულია სტრესთან ან დეპრესიასთან.
4. მეტაბოლიზმის მხარდაჭერა: ამ დანამატს შეუძლია დააჩქაროს მეტაბოლიზმი, რაც ხელს უწყობს კალორიების და ენერგიის უფრო ეფექტურ წვას.
5. ქოლესტერინის შემცირება: ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ გარცინიას შეუძლია შეამციროს «ცუდი» ქოლესტერინის (LDL) და ტრიგლიცერიდების დონე, გააუმჯობესოს სისხლის ლიპიდური პროფილი.
6. სისხლში შაქრის რეგულირება: გარცინია დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის დონის სტაბილიზაციაში, რაც სასარგებლოა გლუკოზის დონის უეცარი მატების თავიდან ასაცილებლად, განსაკუთრებით ჭამის შემდეგ.

შეჯამება :

Garcinia Cambogia არის მარადმწვანე ტროპიკული მცენარე, რომლის ნაყოფში არსებული ჰიდროქსი ლიმონმჟავა (HCA) ახასიათებს თერმოგენული ეფექტი. იგი ამცირებს ცხიმების, ტრიგლიცერიდების და ქოლესტერინის სინთეზს, რაც ხელს უშლის მათ დაგროვებას. ამ პროცესისას უჯრედში არ ირღვევა ენერგიის გამომუშავება და ინარჩუნებს სისხლში ნახშირწყლების ნორმალურ დონეს, რითაც ხელს უწყობს მადის შემცირებას და სწრაფად გამოწვეული დანაყრების შეგრძნებას.

მოქმედების მექანიზმები:

1. აქვეითებს მადას
2. თრგუნავს ცხიმის დაგროვებას
3. აუმჯობესებს განწყობას სეროტონინის დონის ამაღლებით
4. თერმოგენული ეფექტი გრძელდება ღამის განმავლობაშიც
5. ხელს უწყობს გლუკოზის დონის რეგულაციას
6. აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას
7. ამცირებს ნახშირწყლების შეწოვას
8. უზრუნველყოფს ანტიოქსიდანტურ დაცვას

ჩვენებები:

• ჭარბი წონა
• ათეროსკლეროზი
• ნივთიერებათა ცვლის დარღვევა
• ძილის ობსტრუქციული აპნოე
• ოსტეოართროზი
• ინსულინური რეზისტენტობა
• მეტაბოლური სინდრომი
• ტრიგლიცერიდების და ქოლესტერინის მაღალი დონე